Video

  1. Step by Step - Kršić Patricija - New York, New York
  2. Megablast - Ferjančić Lana, Sarić Laura - Hej, smetaš mi
  3. Step by Step - Ritam Džungle
  4. Megablast - Bilać Klara - Tražim sreću
  5. Step by Step - Vurušić Helena, Pišonić Dorja - Kaput
Centar kulture tijela GEA
Centar kulture tijela GEA

Dobrodošli, upoznajte naš centar!

7 sportsko-rekreacijskih disciplina | 1 lokacija

Naša ponuda


Programi visokog intenziteta

Programi visokog intenziteta

Brže, više, jače, intenzivnije... programi vrlo visokog intenziteta sve su popularniji, a u našoj ih ponudi možete naći u brojnim varijantama, kombinacijama i pristupima.

3D EFFECT
Sadrži 3 najpopularnija svjetska programa: Insanity, TRX i Bodyskills te utječe na 3 najvažnije tjelesne komponente: funkcionalnost, čvrstoću tijela i, naravno, bolji izled! Bez koreografije, 3D Effect aktivira tijelo na funkcionalan način – što znači da ga tretira kao cjelinu, stavljajući naglasak na prirodne kretnje i aktivaciju više mišićnih grupacija istovremeno. Odluči se, pokreni, promijeni, usudi se i odazovi izazovu na programu vrlo visokog intenziteta koji topi kilograme i u potpunosti mijenja pogled na cardio i funkcionalni workout!

METABOLIC EFFECT
Programi ekstremno visokog intenziteta koji traju nešto kraće od prosječnog rekreativnog sata, sve se više traže u europskim i svjetskim dvoranama. Metabolic Effect aktivira čitavo tijelo u maksimalnom tempu i intenzitetu i traje samo 40 minuta! Zašto? Prvo – zato jer tijelo ne može održati maksimalno visok intenzitet treninga duže od 40 minuta i puno važnije – zato jer su najnovija istraživanja pokazala kako programi maksimalnog intenziteta koji na funkcionalan način aktiviraju čitavo tijelo izazivaju tzv. post-burn-effct. To znači da se tijekom sata metabolizam ubrzava, a povećana kalorijska potrošnja traje i do 24 sata nakon završetka treninga! M.E. je maksimum izazova, intenziteta i kalorijske potrošnje, prilagođen ženskom tijelu i njegovim potrebama za skidanjem masnih naslaga.

POWER BODY SLIM
Polustatični program visokog intenziteta koji podiže puls i dovodi tijelo u aerobnu zonu, potiče znojenje, ubrzavanje metabolizma i kalorijsku potrošnju! Sat traje 40 minuta, vježbe su vrlo kompleksne, funkcionalne i intenzivne, za aktivaciju čitavog tijela te njegovo učvršćivanje, cijeđenje i oblikovanje. Na ovom programu NEMA SKOKOVA, no začudit ćete se koliki se intenzitet može postići i samom brzom izmjenom vježbi i položaja.

Naša ostala ponuda



Kontaktirajte nas!


  1. Centar, Šamačka 11
    31 000 Osijek
    098 18 19 813

Pošaljite nam poruku!


+ Pogledaj kompletnu listu sportova

Move Week 2015 / NowWeMove

Rekreacija.hr ključni Move agent 2015.
  1. „Roses Open“ – mjesto gdje se okupljaju svi zaljubljenici u odbojku na pijesku

    „Roses Open“ – mjesto gdje se okupljaju svi zaljubljenici u odbojku na pijesku

  2. Roses Open 2016.

    Roses Open 2016.

  1. Tema broja:

    Kettlebell

  2. Stručni članak:

    Trening s girjama

  3. Što vam je potrebno:

    Oprema za trening

  4. Gdje vježbati:

    Kettlebell Klub Sparta

Video

  1. Step by Step - Kršić Patricija - New York, New York
  2. Megablast - Ferjančić Lana, Sarić Laura - Hej, smetaš mi
  3. Step by Step - Ritam Džungle
  4. Megablast - Bilać Klara - Tražim sreću
  5. Step by Step - Vurušić Helena, Pišonić Dorja - Kaput

Rekreacija.hr Vijesti

  1. Programi plivanja na bazenima grada Zagreba Novi Jelkovec
  2. Dječji ski kamp Krvavec 2017/18.
  3. Kestenijada 21.10.2017.
  4. Jutarnja Slow Flow Vinyasa Yoga
  5. Polinezijski ples - počinje početna grupa!
  6. Polinezijski ples - besplatni otvoreni sat!
  7. Europski tjedan sporta 23.-30.09.2017.
  8. Orijentalni ples na Kvatriću - počinje početna grupa!
  9. Novi programi i nova sezona u CKT Gea
  10. Orijentalni ples na Kvatriću - dani otvorenih vrata!